喝红酒胖人吗，红酒会让人变胖吗？
1.红酒与葡萄
红酒是取其葡萄中的果皮、果肉、籽芯，经过一系列的浸泡、发酵、搅拌等酿造程序而制成的酒类，因此，红酒并非单纯的酒精，它含有丰富的葡萄多酚类物质。
葡萄多酚是一种强效的抗氧化物质，可以有效地抵御自由基的侵蚀，减缓衰老、维护心血管健康等，多次研究也证明，适量饮用红酒对身体是有好处的。
2.饮酒过量会发胖
虽然饮酒对身体有好处，但是过量或长期饮酒还是不利于身体健康。而关于“红酒是否导致变胖”，这并不是红酒的问题，而是在饮酒剂量上的触发效应。
酒精的摄入会被人体分解成葡萄糖，过度的摄入会转化成脂肪，导致体重增加。当饮酒量过大时，不仅仅是红酒，任何一种酒精饮料都会让人变胖。因此，控制饮酒的剂量和频率，才是保持身材的关键。
3.如何适量饮用红酒
饮酒适量，红酒也是如此。每天适量饮用红酒，既能享受到红酒的美味，又能保持身体的健康：
女性每天建议饮用1-2杯，男性每天建议饮用2-3杯，每次一杯红酒的标准为150毫升。除此之外，最好不要在空腹时饮酒，否则会对胃黏膜造成一定的损害。
4.对于正在减肥的人应该注意什么？
对于正在减肥的人来说，饮酒应该慎重。虽然红酒本身并不会使人变胖，但饮酒的热量还是要考虑进去的。一杯红酒的热量相当于一片面包或一只蛋糕，而红酒并无什么营养价值，因此如果正在进行减肥，建议适量控制饮酒，同时注意运动并控制饮食，这样才能有效降低体重。
结论：
红酒并不会导致变胖，适量饮用红酒是对身体有好处的。但是饮酒过量，不仅仅是红酒，都会导致体重增加。因此，适量饮酒，控制饮酒的剂量和频率，才是保持身材的关键。
